Yaz ayları çocukların en çok abur cubur tükettiği aylardır
Erzurum Diş Hekimleri Odası Başkanı Alper Eminoğlu, çocukların diş sağılığı için ebeveynlere birkaç tavsiyede bulundu. Yaz aylarında çocuklar en fazla abur cubur tükettiğini ifade eden Erzurum Diş Hekimleri Odası Başkanı Alper Eminoğlu, ebeveynlerin çocukların...
Erzurum Diş Hekimleri Odası Başkanı Alper Eminoğlu, çocukların diş sağılığı için ebeveynlere birkaç tavsiyede bulundu.
Yaz aylarında çocuklar en fazla abur cubur tükettiğini ifade eden Erzurum Diş Hekimleri Odası Başkanı Alper Eminoğlu, ebeveynlerin çocukların hoşuna gidebilecek sağlıklı atıştırmalıklar hazırlaması gerektiğini söyledi.Eminoğlu,” Yaz ayları çocukların en çok abur cubur tükettiği aylardır. Çocuklarınızın hoşuna gidebilecek sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın. Peynir, taze meyve ve sebze, kuru meyve gibi gıdaların tüketilmesine dikkat edin. Çocuklarımızın bol su tüketmesini, asitli ve şekerli içeceklerden uzak durmasını sağlamak çürük oluşumunu engelleyecektir. Abur cubur ve şekerli yiyecekler için anne babalar mümkün olduğunca seçici davranmalıdır. Abur cubur seçiminde akılda kalması gereken şey şudur: Biz yediğimizde dilimizle dişlerimizi temizleme ihtiyacı hissettiğimiz her şey çürük yapar. Diş fırçalarımızın 3 ayda bir değiştirilmesi önerilmektedir. Diş fırçaları; boyut, fırça kıllarının dizilişi, sertliği ve uzunluğuna göre farklılıklar gösterirler. Küçükbaşlı, sık kıllı, kıl uçları yuvarlatılmış, düz kesimli kıl demetleri olan, yumuşak veya orta sert fırçalar seçilmelidir. Böylece dişler arasına ve ağzın bütün bölgelerine erişip temizleyebilmek kolay olur. Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için, dengeli ve yeterli beslenmesine özen göstermelisiniz. Çocukların gelişim döneminde sağlıksız beslenmeleri ileriki yaşlarında obezite, diyabet, kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklara yakalanma risklerini artırır. Çocuğunuz henüz küçükken sizin yönlendirmenizle doğru beslenmeyi öğrenebilirse abur cuburdan uzak durma ihtimali de o kadar artar. Çocuğunuz ödül olarak abur cuburu öğrenirse, sağlıklı besinleri bir ceza gibi algılamaya başlayabilir. Bu da aslında iyi niyetle başladığınız ödüllendirme programının kabusa dönüşmesine neden olabilir. Eğer çocuğunuz o öğünde yemek yememek için ısrar ediyorsa, kendinizi tutun ve onu yemek yemesi için zorlamayın. Ancak çocuğunuz yemek sonrası acıktığında büyük ihtimalle, abur cubur yemek için tutturacaktır. Böyle bir durumda tutarlı olmalı ve bir sonraki öğüne kadar ona karnını doyuracak bir şey vermemelisiniz. Çocuğunuzu abur cuburdan uzak tutmanın en etkili yöntemi, ona bu alışkanlığı kazandırmamaktır.”