Az uyuma migreni etkiliyor

z uyuma ve hafta sonunda çok uyuma migreni etkiliyor. Migrenin tetikleyici iklim değişiklikleri ve mevsim geçişleri de önemli çevresel faktörler arasında yer aldığını ifade eden Palandöken Hastanesi Nöroloji Uzmanı Aycan Tazegül Selvitopu tetikleyici faktörlerden kaçınılması gerekli olduğunu söyledi.

Selvitopu, ”Migrendeki ağrı beyin zarları, kafa derisi, kan damarlarından kaynaklanır. Bu nedenle ağrı zonklayıcı olur. Hareketle, merdiven çıkma ile zonklama artar, beraberinde bulantı-kusma, ışık-ses rahatsızlığı oluşur. Genelde ağrı 4 saatten uzun sürer ve günlük yaşam aktivitelerini kısıtlar. İçinde bulunulan koşullara göre çeşitli tetikleyiciler migren atağını başlatabilir. Stres, migrenle güçlü bir bağlantı sergiler. Endişe, gerilim, heyecanlanma, kızgınlık migren atağına yol açabilen nedenlerdendir. Bazen stres sona erip dinmeye başlandığında da migren atağı tetiklenebilir. Çok neşeli ve kahkahalı bir günün sonu ağrıyla bitebilir. Tetikleyici faktörlerden kaçınılması gereklidir. Özellikle tetikleyici olduğu bilinen gıdalardan kaçınmak kolaydır. Parlak Yanıp sönen ışıklar, bilgisayar oyunları, kızgınlık ve çok neşe gibi duygular, öğün atlama, aç kalma, düzensiz yemek duman parfüm gibi güçlü kokular, iklim değişiklikleri ve mevsim geçişleri de önemli çevresel faktörler arasında yer almaktadır. Az uyumanın ve özellikle hafta sonunda çok uyumanın migreni etkilerken hafta sonu hafta içi ile aynı saatte kalkınız.” dedi.